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L’été arrive. Et comme il commence à faire chaud, pour manger, les Français se tournent vers des aliments frais. On le sait, les glaces ont beaucoup de succès. On en trouve sous toutes les formes, et les parfums se comptent par dizaines. Mais sur le plateau de Touche pas à mon poste, le docteur Jimmy Mohamed veut mettre en garde les téléspectateurs. Il ne s’agit pas de diaboliser toutes les glaces mais de parler de celles qui ne sont vraiment pas bonnes pour la santé.
Faut-il se méfier des glaces ?
Rassurez-vous, Jimmy Mohamed ne vous dit pas de ne plus manger des glaces. Se tourner vers elles en été est d’ailleurs tout à fait logique. Du fait des fortes chaleurs, le corps à tendance à vouloir consommer des aliments frais. Et on le sait tous, cela fait énormément de bien, quand il fait chaud, de déguster une bonne glace bien fraîche.
Alors pas de panique, vous pouvez manger des glaces cet été. Mais tout est une question de dosage. Il faut évidemment d’en manger tous les jours. Rappelez-vous que pour votre santé, le plus important reste de varier ses repas et d’avoir une alimentation équilibrée.
En gros, vous avez le droit de tout manger, mais en quantité raisonnable. Vous ne risquez rien si vous mangez des chips ou des glaces de temps en temps. Mais si vous le faites de manière régulière, alors cela peut poser un problème.
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Les pires glaces selon Jimmy Mohamed
S’il ne veut pas diaboliser les glaces, Jimmy Mohamed tient cependant à mettre en garde les téléspectateurs contre un type de glaces en particulier. Cela que l’on retrouve conditionnées en pots dans les rayons desserts des supermarchés. Pourquoi il ne faut pas en acheter ? Du fait de la présence de sucres.
Toutes les glaces ont du sucre, évidemment. Mais ces dernières sont particulièrement généreuses. Un pot contient 100 g de sucre alors que l’OMS en conseille 25 g par jour.
Si vous avez l’habitude d’acheter ce genre de glaces à vos enfants, on vous conseille donc de vite arrêter. D’autant plus qu’on sait aujourd’hui que le sucre est une véritable addiction, pour de plus en plus de jeunes. L’obésité est d’ailleurs un fléau en France.
Des produits attirants et dangereux
Mais ce n’est pas tout. Ce n’est pas seulement à cause du sucre que ces glaces sont dangereuses. Elles sont créées pour encourager à la surconsommation. Puisqu’elles ont les mange avec une cuillère (et pas uniquement avec la langue comme des glaces en boule), cela encourage à finir le pot. Et comme c’est très sucré, c’est très facile à manger.
Le médecin est conscient que ces glaces donnent envie. D’autant plus qu’il existe aujourd’hui une immense variété de parfums et de saveur. Mais peu importe le parfum, il tient à mettre en avant le caractère addictif. Et elles ne sont pas bonnes pour vous, ou pour votre santé.
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Optez plutôt pour des glaces dans un glacier, à déguster le temps d’une agréable balade.
