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En France, nous avons la chance de pouvoir boire l’eau du robinet. Mais des millions de Français achètent de l’eau en bouteille. Pour une raison ou pour une autre. Mais les marques sont si nombreuses qu’il est difficile de faire le bon choix. Comment choisir ? Le médecin star des réseaux sociaux, Jean-Michel Cohen, vous aiguille dans ce sens.
L’eau en bouteille : laquelle choisir ?
Sur Youtube, le médecin parle des différentes marques de bouteilles d’eau que l’on peut retrouver sur le marché. Il commence en précisant que l’eau du robinet n’est pas mauvaise pour la santé. C’est même tout le contraire. Puisqu’elle est minéralisée et calcaire, elle contient du calcium, un minéral indispensable pour être en bonne santé.
En France, les eaux en bouteilles rencontrent un grand succès. C’est d’autant plus étrange que l’eau est courante partout en métropole. Alors que dans certains pays il n’est pas possible de voir l’eau du robinet, les Français ont cette chance.
Ils sont pourtant nombreux à acheter de l’eau en bouteille. Et Jean-Michel Cohen comprend pourquoi. Il a décidé d’établir un classement des meilleures références selon l’âge des consommateurs.
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La meilleure eau en bouteille pour le médecin
Pour les personnes de plus de 50 ans, le docteur recommande une eau fortement calcique. Une eau riche en calcium, donc. Car ce dernier « favorise la minéralisation osseuse ». Or, plus on vieillt, plus les os ont tendance à se déminéraliser.
Le médecin conseille donc pour son eau en bouteille plusieurs marques. « Hépar, Courmayeur et Contrex ». Il faut cependant, pour les personnes plus âgées, se méfier du sel. Pour les personnes très âgées ou « concernées par une réduction de sel », il faut favoriser « des eaux qui sont faibles en sodium ».
Une nouvelle fois, le médecin conseille trois marques pour son eau en bouteille. Contrex, Salvetat et Thonon. Elles proposent toutes une faible teneur en sel. Contrext, plus particulièrement, est intéressante pour son apport en minéraux et sa faible concentration en sel.
Contrex, la meilleure marque ?
Ce n’est pas le seul bienfait de la marque Contrex. Elle propose de l’eau en bouteille riche en magnésium. Or, il nous en faut chaque jour. Dans une bouteille d’un litre, on retrouve 74,5 mg de magnésium. C’est suffisant pour couvrir nos besoins quotidiens. De plus, cela fait 140 que l’Académie de médecine reconnaît l’importance de l’eau en bouteille Contrex.
N’hésitez pas à demander conseil à votre médecin pour savoir vers quelle eau en bouteille vous tourner. En outre, il est impératif de bien lire les étiquettes et de varier les eaux minérales. Quant aux amateurs d’eau du robinet, vous pouvez continuer tout en vous passant de l’eau en bouteille.
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D’autant plus que les bouteilles en plastique restent une préoccupation écologique. En effet, certains pays ne peuvent pas s’en passer, puisqu’ils n’ont pas l’eau courante. Mais est-ce utile d’en commercialiser dans les pays qui n’ont pas besoin de plastique pour pouvoir boire de l’eau ? Telle est la question. Surtout quand on sait les dégâts que provoque le plastique dans le monde entier.
