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Une grande majorité des gens adorent débuter leur journée avec une bonne tasse de café. Histoire de bien se réveiller et de pouvoir entamer la journée dans la bonne humeur. Mais saviez-vous que cette boisson a de nombreuses vertus et des bienfaits pour le bon fonctionnement de l’organisme ? Voici ce que vous devez savoir sur la prise de cette boisson.
Café : La deuxième boisson la plus consommée au monde
Vous avez sans doute compris qu’après l’eau, considérée comme la boisson la plus consommée au monde, la deuxième place revient au café. Soyez-en rassuré, vous n’êtes pas le seul à avoir besoin d’une tasse bien chaude pour démarrer la journée. Selon un sondage, on est 2,3 millions à boire une tasse de cet élixir noir toutes les minutes dans le monde.
Si l’on se réfère à ce petit sondage, on boit environ 230 000 litres de café par minute dans le monde entier. Mais alors, pourquoi boire autant de cette boisson ? Quels sont les bienfaits de cette dernière pour qu’elle soit autant prisée ? Eh bien, elle a de nombreuses vertus que l’on ne connaît pas forcément !
Pour que le café apporte son bienfait à l’organisme, il faut le consommer à une heure bien précise. La caféine circule mieux dans le corps lorsqu’on attend que l’hormone du réveil naturel fasse son œuvre. Cela se fait généralement à 1h30 après le réveil. Du coup, si vous êtes debout à 7h par exemple, il faut prendre une tasse à 8h30.
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Ces derniers temps, les fabricants ont concocté de nombreuses façons de présenter cette boisson. Pour une question pratique, des dosettes sont disponibles dans des capsules. Malheureusement, cela coûte plus cher. Il faut savoir qu’une tasse de café en grains va dans les 0,10 centime. Tandis que la capsule coûte 0,35 centime.
Des impacts sur l’environnement comme sur le corps
Le café en capsule n’est pas simplement plus cher ! Il peut avoir des conséquences sur l’environnement à long terme. Fort heureusement, les concepteurs de ces boissons comme Nespresso ont compris qu’il fallait revoir cela. Les produits sont désormais recyclables.
Saviez-vous que le café est un fruit ? Eh oui, les graines proviennent de la cerise du caféier. Mais attention, le fait d’en boire ne prend pas en compte votre quota de 5 fruits et légumes par jour. Et même si ce petit fruit est transformé, il a ses bienfaits pour la santé.
Le café a une vertu que vous avez sans doute déjà remarquée. Le fait d’en boire donne un effet diurétique. Cela vous aide pour le transit intestinal et la digestion. C’est donc tout à fait normal qu’après une bonne tasse de café, vous ayez envie de faire la grosse commission.
Mais attention, comme on le répète souvent, tout excès conduit au danger. Si vous abusez du café, vous risquez de détériorer votre santé. Il est donc recommandé d’en boire avec modération.
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Café : Des bienfaits qu’il faut connaître
Certains consommateurs sont bien conscients du fait que sans une tasse bien chaude le matin, rien ne fonctionne. C’est, en effet, une sorte de dépense qu’il faut voir. Quand vous avez l’habitude de prendre votre tasse, il faut vous assurer de la prendre à 1h30 après votre réveil. C’est à ce moment que le café apporte toutes ses vertus dans votre corps.
Et comme toutes sortes de boissons, le café est à consommer avec modération. Le fait d’en boire beaucoup trop risque d’avoir des conséquences néfastes sur votre santé.
