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Afin de maintenir une bonne santé, il est indispensable de s’hydrater régulièrement avec de l’eau. On conseille de boire 1,5 litre d’eau par jour minimum. Et plus encore en cas de fortes chaleurs. De nombreuses personnes préfèrent opter pour l’eau en bouteille comme source d’hydratation. Toutefois, il existe des erreurs courantes concernant l’utilisation de cette dernière. Et c’est important de le noter car ces erreurs peuvent potentiellement avoir des répercussions néfastes sur la santé.
Les erreurs fréquentes avec l’eau en bouteille
Malgré la qualité de l’eau du robinet, potable partout en France métropolitaine, de nombreuses personnes préfèrent s’orienter vers l’eau en bouteille en plastique. Cette préférence découle souvent de préoccupations concernant la présence potentielle de pesticides ou de bactéries dans l’eau du robinet.
Les consommateurs voient l’eau en bouteille comme une boisson de qualité, traitée de manière adéquate. Sans parler des sels minéraux et du magnésium que certaines contiennent. Ce qui les rendent d’autant plus intéressantes.
Cependant, il est crucial de souligner que certaines habitudes qui paraissent insignifiantes peuvent en réalité porter atteinte à notre bien-être lorsqu’il s’agit d’eau en bouteille. La réutilisation de bouteilles en plastique est une pratique que beaucoup ont adoptée au moins une fois, mais il s’agit d’une démarche risquée, car ces contenants accumuleraient un grand nombre de bactéries après plusieurs utilisations.
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Des bactéries dans l’eau en bouteille
Selon une étude, les bouteilles en plastique réutilisées pourraient héberger jusqu’à 900 000 UFC (Unités Formant Colonies, c’est-à-dire des micro-organismes). Pour mettre en perspective, cette quantité surpasserait largement le nombre de bactéries que l’on pourrait trouver dans une gamelle pour chiens.
De la même manière, on ne vous conseille pas de boire de l’eau d’une bouteille ouverte depuis plus de 48 heures. Les micro-organismes prolifèrent rapidement dans les bouteilles, altérant ainsi la qualité de l’eau.
En outre, durant la saison estivale, il est fréquent d’emporter une bouteille d’eau lors d’une journée à la plage. Cependant, il est important de noter que boire de l’eau en bouteille qui a été exposée à la chaleur peut être préjudiciable pour la santé. Lorsque le plastique est soumis à des températures élevées, il peut libérer des substances toxiques telles que le bisphénol A. Dans cette optique, privilégier les gourdes en acier inoxydable ou en verre est préférable.
Ne jamais mettre du thé dans du plastique
Oublier de refermer une bouteille d’eau est une négligence courante. Cependant, cette pratique peut avoir des conséquences puisque de la poussière peut pénétrer à l’intérieur. Elle altère ainsi la qualité de la boisson. On vous recommande de ne jamais laisser de l’eau, qu’elle provienne d’une bouteille ou du robinet, exposée à l’air libre pendant plus de 30 minutes.
Enfin, il ne faut surtout pas verser une boisson chaude dans une bouteille en plastique. Ce geste est tout sauf inoffensif et sans conséquence. En effet, cela peut libérer des substances toxiques lorsque des liquides chauds entrent en contact avec le plastique. On invite donc les amateurs de thé et de café à opter pour des gourdes en acier inoxydable.
